علاقه به هم جنس
ذخیره مقاله با فرمت پی دی اف
پرسش: نمی دانم ازکجا شروع کنم یا گفتنش درست است یا نه، ولی دارم به آخر خط میرسم دقیقا ۱۰ ساله که من به این وضعیت دچار شدم الان هم نزدیک است که
خودکشی کنم یعنی چند دفعه هم خواستم خود کشی کنم ولی دلم به حال والدینم سوخته، پدرم کارگر است و پر جمعیت هستیم من خاک بر سر بیشتر به همجنس خودم علاقه دارم.
نمی دانم شاید
نفرین شدم ولی هر چه هست اینه که من به همجنسم علاقه دارم و اینکه دانشجوی
فقه و
حقوق هستم ۲۲ ساله و فرزند ۴ خانواده ضمنا
خودارضایی هم دارم سال قبل ۶ ماه کامل
استمنا رو ترک کرده بودم ولی باز ... . نمی توانم به کسی بگویم چاره ای ندارم چند بار خواستم
ترک تحصیل کنم ولی به خاطر پدر زحمتکشم ترک نکردم خواهشا کمکم کنید ضمنا من ادم مذهبی هستم ولی نمیدانم شاید نفرین یا
طلسم شدم.
پاسخ: باعرض سلام و تشکر؛
در ابتدا یک نکته کلی خدمت شما عرض کنم که غیر از
چهارده معصوم ممکن است هر انسانی در دوره ای از زندگی اش دچار لغزش و مشکلاتی شود اما نباید به دلیل این لغزش ها و مشکلات اصل انسانیت و شخصیت انسانی خود را تخریب و نابود کند بنابراین در مرحله اول شما نباید به دلیل مسایل و مشکلات پیش آمده
سررزنش کنید زیرا سرزنش باعث کاهش
اعتماد به نفس و کاهش اعتمادبه نفس باعث ضعیف شدن
اراده می شود و در نتیجه در مراحل بعدی ممکن است هیچ رفتاری از شما تغییر نکند.بنابراین شما باید با
خودگویی مثبت و احترام روش منطقی حل مسأله خود را یاد بگیرید.
در مورد گرایش های به همجنس شما برای ریشه یابی آن باید به یک
سکس تراپی مانند دکتر بهنام اوحدی ، دکترابراهیمی ، دکتر بشارت و... مراجعه کنید و در صورت لزوم به اورولوژیست هم بروید.
همچنین در مورد خودارضایی هم که ریشه در
اضطراب و
نگرانی شما دارد بهتر است راهکارهای زیر را انجام دهید:
۱- پرهیز از
خود سرزنشی و
احساس گناه (شما نباید به خاطر این مسئله که پیش آمده خودتان را سرزنش کنید و باید با خود بگویید همانطور که در بیماری های جسمی یا مسائل دیگر زندگی فرد
شخصیت خودش را نمی کوبد و دنبال درمان و حل مسئله اش می گردد. شما هم راه حل مسئلتان را با
خونسردی و عدم سرزنش باید فرابگیرید.
۲- احترام به خود و تحویل گرفتن خود ( تهیه لیستی از نقاط مثبت فراموش شده و مرور روزانه)
۳- پرهیز از بی ارزش کردن خود ، توانایی ها و مهارت های و ابعاد خوب شخصیت تان
۴- پرهیز از
تنهایی، افزایش تعاملات اجتماعی و مشغولیت های خانواده و دوستان
۵- حذف تصاویر و به طور کلی
محرک های جنسی در بیرون مثلا در محیط آموزشی شما می توانید با
توجه گردانی و
تمرکز یابی روی گفتار معلم و پردازش محتوای درسی از نگاه کردن به محیط اطرافتان غافل شوید . همچنین در بیرون کلاس هم با توجه به وسایل و موضوعاتی که وسوسه برانگیز نیستند وقتتان را بگذرانید از دیدن فیلم ها و... که تحریک کننده جنسی هستند بپرهیزید.
۶- هنگام هجوم افکار جنسی که معمولا در تنهایی اتفاق می افتد عدم پرورش این افکار و قطع ناگهانی به محض ورود این افکار شناخته شده از طریق ترک موقعیت فعلی و تغییر موقعیت فیزیکی ، مثلا رفتن به طرف یخچال و آب خوردن ، خارج شدن از محیط تنهایی و برقراری یک مکالمه با خویشاوندان ، روشن کردن تلویزیون و... باعث قطع افکار زنجیره ای جنسی خواهد شد.
۷-
ورزش و تحرکات بدنی باعث تبدیل انرژی جنسی به سوخت و ساز می شود پس ترجیجا در جمع ورزش کنید.
۸- پرهیز از قضا های پرکالری مانند فلفل ، پیاز و ادویجات
۹- گرفتن دوش آب ولرم و یا خنک در طول روز
۱۰- سعی کنید تا وقتی که خسته نشدید وارد رختخواب نشوید یا هنگام
خواب خواند کتاب یا گوش کردن و تمرکز بر روی موسیقی آرام خوب است.
۱۱- سعی کنید به خود امنیت برای عمل استمنا را ندهدید مثلا درهای اتاق را کاملا نبندیید و همچنین محل خوابتان را زیاد گرم نگه ندارید.
۱۲- از پوشیدن
لباس های تنگ خود داری کنید
۱۳- هیچ وقت به طور کامل
عریان نشوید و سعی کنید حتی المقدور اندام های جنسی خود را نبینید .
۱۴- از دست ورزی به آلت تناسلی خود در هر شرایطی پرهیز کنید.
۱۵- با خود تصمیم بگیریید که تدریجی به تأخیر بیاندازید مثلا اگر هفته ای یک بار است با مدیریت و ترفند هایی به ۹ روز یک بار بکشانید و هروزی که پاک هستید به رخ خودتان بکشید و به خود افتخار کنید و این پاک بودن را بی ارزش نکنید.
۱۶- ورزشهایی مانند
شنا ،
کوه نوردی و... بسیار مفید است.
شهر سوال
