درمان خشم
ذخیره مقاله با فرمت پی دی اف
کلید واژه: درمان، خشم، غضب،
پرسش: راه درمان خشم چیست؟
پاسخ: توجه به آثار خشم و غضب در درمان آن مؤثر است، منشأ بسیاری از بیماریهای جسمی از جمله سرگیجه، سردرد، تنش و پرش اعضا، لکنت زبان، بیماریهای خون، شکسته، کاهش قدرت دفاعی بدن، ناراحتیهای دستگاه گوارش و بیاشتهایی میباشد. از نظر دانشمندان در خشم انواع تغییرات بیوشیمی و فیزیولوژی دیده میشود که به سلسله اعصاب سمپاتیک و غدد فوق کلیوی مربوط است. این تغییرات بدن را مهیای بحران هایی میسازد. و بر این اساس، در روایات خشم و غضب به عنوان کلید بدیها ذکر شده است.
مرحوم نراقی در تعریف
خشم و غضب می گوید:
غضب عبارت است از حالت نفسانیه که باعث حرکت روحی حیوانی میشود و هرگاه شدید شد باعث حرکت شدیدی میشود که از آن حرکت حرارتی بیش از حد حاصل میشود و رگهای گردن باد میکند و نور
عقل خاموش میشود واثر
قوه عاقله را ضعیف میکند و بدین جهت
موعظه و نصیحت در آدم غضبناک اثری نمیبخشد، بلکه پند و موعظه غضبش را شدیدتر میکند.
غضب از دید
اخلاق اسلامی از مهلکات و آفات خطرناک است و بسا باعث
هلاکت همیشگی میشود، لذا
پیامبر(ص) فرمودند:که غضب
ایمان را فاسد میکند چنان که سرکه عسل را فاسد میکند.
کسی که خودش را بزرگ و بهتر از دیگران بداند، از انتقاد و نصیحت دیگران غصبانی و
غضبناک میشود و توان انتقاد پذیری و نصیحت را ندارد، لذا از خود خشونت و عکس العمل نشان میدهد که باعث بدزبانی و
فحاشی ، فریاد کشیدن و بی توجهی به دیگران میشود.
دوست دار دنیا اگر دوستی اش به حدی باشد که خلاف میلی در جهتی از زندگی برایش پیش آید نمیتواند خودداری کند و خشمگین میشود ودر آتش خشم خود میسوزد.
اساسیترین راه غلبه بر خشم و ستیزه جویی و مصون ماندن از اعمال انتقامی،
جهاد با نفس و
تزکیه روح است و این امر با تقویت اراده حاصل میشود.
رسول اکرم(ص) میفرماید:»اشد کم من ملک نفسه عند الغضب؛ قویترین شما کسی است که در موقع غضب مالک نفس سرکش خود باشد.
نکته مهم دیگر در
درمان غضب ، مبارزه با اسباب و
عوامل خشم و غضب است.
امام صادق(ع) فرمود:
حواریون عیسی (ع) به آن حضرت گفتند:سختترین چیزها چیست؟ فرمود:سختترین چیزها غضب خداوند میباشد. آنان گفتند:با چه چیزی خود را از
غضب خدا حفظ کنیم؟ حضرت فرمود:به این که غضب نکنید و بر کسی خشمگین نشوید: آنان گفتند:
منشأ غضب چیست؟ فرمود:کبر و خودکامگی و کوچک شمردن مردم.
توجه به آثار خشم و غضب در درمان آن مؤثر است، منشأ بسیاری از بیماریهای جسمی از جمله سرگیجه، سردرد، تنش و پرش اعضا، لکنت زبان، بیماریهای خون، شکسته، کاهش قدرت دفاعی بدن، ناراحتیهای دستگاه گوارش و بیاشتهایی میباشد. از نظر دانشمندان در خشم انواع تغییرات بیوشیمی و فیزیولوژی دیده میشود که به سلسله اعصاب سمپاتیک و غدد فوق کلیوی مربوط است. این تغییرات بدن را مهیای بحران هایی میسازد.
بر این اساس، در روایات خشم و غضب به عنوان کلید بدیها ذکر شده است. پیامبر اکرم(ص) فرمود:»هنگامی که انسان غضب کند تمام شرور و جودش را در بر میگیرد».
برای خاموش شدن
آتش خشم باید تغییر وضع و حالت داد.
پیامبر اکرم(ص) میفرماید: اگر یکی از شما دچار خشم شد اگر ایستاده است بنشیند و اگر نشسته است بخوابد و اگر خشمش فرو نشست با آب سرد وضو بگیرد یا بدن را شستشو دهد.
امام باقر(ع) فرمود:»ایّ شیء أشد من الغضب؟ ان الرجل لیغضب فیقتل النّفس التی حرّم اللَّه و یقذف المحصنة».
چه چیزی از غضب سختتر است؟ همانا مرد غضب میکند و در اثر آن مرتکب قتل نفس که خدا آن را حرام کرده میشود و زن پاکدامن را متهم میسازد.
سایت:مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی