... ؛ البته این نیاز به تمرین دارد. ابتدا از کارهای ... حرکت در کارهاست. 11. تمرین و پرورش روح و ... روان؛ همان گونه که تمرین باعث رشد و تقویت اندام ... خواب صورت گیرد. 14. تمرین تنش زدائی: تنشزدائی به معنی استراحت تنها ... از بلند پروازی: برای تمرین همّت بالا و اراده قوی ...